Return to Play
Objektiv testning genom hela rehabiliteringen.
En framgångsrik rehabilitering handlar inte bara om att bli smärtfri — utan om att vara redo att prestera och tåla belastning igen. På Funktionskliniken arbetar vi med Return to Play-testning (RTP) för att objektivt mäta funktion, styrka och kapacitet genom hela rehabiliteringsprocessen.
Med hjälp av testutrustning från VALD kan vi analysera styrka, asymmetrier, explosivitet och belastningstolerans med hög precision. Testerna ger tydliga data som hjälper både terapeuten och individen att förstå nuläge, följa progression och fatta säkrare beslut kring återgång till träning och idrott.
Vi rekommenderar att man genomför en baslinjetestning inför operation eller så tidigt som möjligt efter skada. För främre korsband följer vi vanligtvis upp vid ungefär:
- 3 månader
- 6 månader
- 9 månader
- 12 månader
Tidslinjen anpassas alltid efter skada, operation och individens mål.
Vad vi mäter
Styrka
Mäter maximal kraftutveckling och skillnader mellan höger och vänster sida. Ger en tydlig bild av muskelfunktion och kapacitet efter skada eller operation.
RFD (Rate of Force Development)
Visar hur snabbt kroppen kan utveckla kraft. Viktigt inom idrott där acceleration, riktningsförändringar och explosiva moment ställer höga krav på snabb kraftproduktion.
Time to Peak
Mäter tiden det tar att nå maximal kraft. Hjälper oss att identifiera fördröjd muskelaktivering och nedsatt explosivitet som ofta kvarstår trots god maximal styrka.
Upprepningsbarhet
Analyserar förmågan att producera samma prestation över flera repetitioner. Viktigt för att bedöma uthållighet, neuromuskulär kontroll och belastningstolerans över tid.
Genom kontinuerlig testning kan vi:
- Identifiera styrke- och funktionsunderskott
- Mäta progression objektivt över tid
- Individualisera rehabilitering och träning
- Optimera belastning och återgång till aktivitet
- Minska risken för återfall och överbelastning
- Skapa tryggare beslut kring Return to Play
Objektiv data blir ett viktigt komplement till den kliniska bedömningen och hjälper oss att guida rehabiliteringen på ett mer träffsäkert och evidensbaserat sätt. Målet är inte bara att komma tillbaka — utan att komma tillbaka starkare och bättre förberedd för de krav som idrott och aktivitet ställer.