Performance Coaching
Optimera din styrka och kondition.
Kalle Larsson
Personlig tränare
Performance Coaching är för dig som vill ta nästa steg i din träning och prestation med kontinuerlig vägledning av coach på plats. Till skillnad från traditionell screening med hemprogram tränar du här regelbundet tillsammans med en coach som styr, anpassar och utvecklar träningen utifrån dina mål och resultat.
Vi inleder med en omfattande screening och fysisk testning där vi analyserar bland annat styrka, explosivitet, rörlighet och belastningsmönster med hjälp av VALD. Utifrån resultaten skapar vi en individuell prestationsplan anpassad efter dina behov, din idrott och dina målsättningar.
Genom löpande coachning, uppföljning och retestning säkerställer vi att träningen utvecklas i rätt riktning och att du hela tiden får rätt belastning och progression.
Performance Coaching passar dig som vill:
- Optimera prestation och fysisk kapacitet
- Minska skaderisk och förbättra belastningstolerans
- Bygga styrka, explosivitet och snabbhet
- Få professionell coachning med tydlig struktur och uppföljning
- Träna mer idrottsspecifikt och målinriktat
Tjänsten fungerar som en mer avancerad och prestationsinriktad PT-lösning där screening, testdata och coachning integreras i samma process.
Finns både som individuell coachning och i smågrupper.
Pris: på förfrågan, info@funktionskliniken.se